防止胸部下垂的小方法_健康经验_快速问医生

概述

胸部是女人成熟美的标志，如果年龄大了，就会出现胸部下垂的情况，下垂以后的胸部发扁平，没有形，穿衣服时也不好看。今天让我来为大家分享防止胸部下垂的小方法。

步骤/方法：

1 将身体站直，并且用双手轻轻地拉伸腋下附近胸部的肌肉，一直拉到距离肺部很近位置的肌肉，这样能够刺激乳房，并且能提高胸部的曲线，缓解胸部下垂。

2 还要每天坚持做一些按摩，如把双手都放在腋窝的旁边，双手随着乳房的外缘，根据胸部的形状来做圆形的按摩，每天做50次。

3 还要把两只手全都放在乳晕的上方，在乳晕的周围轻轻地按摩，再不断的往上做螺旋状式的按摩，每天要保持30次左右。

注意事项

防止胸部下垂的小方法