喝水好处多

君junzi 分享 A-100%A+

2013-07-18 10:35:28
概述

大家都知道平时多喝水是有很多好处的，但是到底是哪些好处呢，我细心的查了一下，整理出来了几大点，跟大家分享一下、、、

步骤/方法：

1 喝水不但会补充我们人体必需的水分，而且还有利于稀释血液，免于血液出现过于粘稠现象。

2 多喝水非常有益于身体的新陈代谢，因为可以通便，所以对皮肤的保湿润泽、养颜也有好作用。

3 有利于体内食物的消化，更不会得各种结石，因为水就是伸入体内的一个清道夫。

4 可以有效的防止眼干，避免了视力快速下降。

注意事项

喝白开水最好。

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