你不知道的经期宜忌_健康经验_快速问医生

概述

经期难熬么，有很多事不可以做，但这也是作为一个女性的骄傲。要认真对待它的存在和做好卫生工作，还包括心理卫生。别因它而影响了我们的美丽心情。

步骤/方法：

1 注意保持外生殖器的清洁，洗澡时只可以淋浴，不可以盆浴，以防止一些细菌的感染带来疾病。

2 要时刻的注意保暖，虽然在夏天但也不能贪图一时的凉快而去吃一些冷饮。包括淋雨吃生冷的还有吃些辣的。

3 一定要注意心理卫生，心态好了可以改变很多哦，心情的抑郁紧张甚至会造成闭经，好心情很重要。

4 要注意劳逸结合，不可以剧烈运动，可以适当的体育锻炼，促进新陈代谢。

注意事项

你不知道的经期宜忌