怎样保护眼睛_健康经验_快速问医生

概述

现在社会随着各种电子产品的问世，以及人们工作学习压力的增大，眼睛疾病也越来越多，最常见的就是近视眼，那么我们平时要怎么来保护眼睛呢？现在来分享一下

步骤/方法：

1 我们要选择光线适度的灯，因为舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.

2 我们要给眼睛适当的休息时间，学习时间长了要注意休息，如果长时间是眼睛处于疲劳状态，不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，形成近视

3 平时不要长时间看电视玩电脑，因为显象管辐射出的X射线可以使视力明显减退。看电视时间长了要远眺一下，最好多看一下绿色植物

注意事项

怎样保护眼睛