怎样预防盛夏感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热，在空调屋里待着很舒服，可是出来就不好受了。还特别容易感冒。本身夏天天气热就不舒服，在风热感冒就更难受了。下面是自己总结的怎样预防盛夏感冒的方法。

步骤/方法：

1 首先：注意通风。新鲜空气很重要。早晨起床以后，及时的打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2 每天早晨起床后，适当慢跑一刻钟，做做早操也是可以的。晚上睡觉之前去广场上跳跳广场舞，活动活动。增强体质，增加机体免疫力。

3 平时准备一瓶陈醋或着白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。晚上睡觉前多喝点热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。

注意事项

感冒预防很重要。平时自己注意哦。

怎样预防盛夏感冒