痛经，如何缓解

爱心网友a78 分享 A-100%A+

2013-07-18 14:12:29
概述

多年来每个月的痛经困扰着我，那几天真的是很难受，有时候痛的无法起床，腰酸背痛，全身无力。下面是我用过的几种缓解经痛的方法，供大家参考。

步骤/方法：

1 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

2 益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

3 每次月经来母亲就会给我去买羊肉。羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

注意事项

一定要注意在经期不能吃凉的食物，不能用冷水，这些都会加重痛经的。

猜你喜欢