黄豆的功效

Sally凤 分享 A-100%A+

2013-07-18 14:00:36
概述

黄豆含有丰富的蛋白质，黄豆中富含维生素、钙，雌激素含量。黄豆是唯一能替代动物蛋白的植物性食品，有助于降低血浆胆固醇水平，促进骨质健康，促进肾功能。

步骤/方法：

1 黄豆可以磨成粉，做低脂豆奶粉，富含蛋白质等维生素。

2 黄豆有利于大肠，清热解毒，有利于消肿。

3 黄豆是低脂食品，可以抑制人体发胖，补充钙质，减少胆固醇死亡积存。

4 黄豆可以增强人的记忆力，降低糖尿病以及癌症的发病率。

注意事项

急对黄豆过敏的不要吃。

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