准妈咪水果的的巧妙吃法。_健康经验_快速问医生

概述

怀孕使女性的胃口变得怪异起来，许多以前不爱吃的食物都成了现在的最爱。尤其当她听说孕期多吃水果对胎宝贝有利，更是经常水果不离身，那么想我就给准妈妈们介绍几种水果的巧妙吃法。

步骤/方法：

1 苹果粥。把苹果洗干净之后，然后切碎放到锅里熬煮，然后加入白米，等到水沸腾后在慢慢熬煮。大约40分钟之后就可以食用了。

2 冰糖蒸梨。把梨切成两半，然后把梨的籽掏干净，然后再掏的洞中放入几块冰糖，然后将梨隔着水蒸。等十几分钟就可以吃了。

3 柑橘鲜奶。把桔子洗干净，然后把它切碎，然后加入鲜奶，白糖等，搅拌均匀，放在冰箱中。这种方法适合在夏天引用。

注意事项

孕妇应该有选择地吃各种各样的食物，均衡营养。

准妈咪水果的的巧妙吃法。