我这几个月痛经怎么办？

概述

老是痛经怎么办？我这几个月每次来月经都会小腹疼痛，喝点热的还好点，经量又少，颜色暗还夹带血快，手脚冰凉，有没有什么方法可以改善这种现象！

步骤/方法：

1 首先购买小茴香6克、干姜6克、茯苓10克、当归10克、玄胡15克，红茶5克、将前五味加水约500毫升，煮开15分钟。

2 取沸汤冲泡红茶，分2次热饮，每天1剂，月经期服用有显著疗效。不但可以缓解疼痛的现象，还可以改善月经血块，手脚冰冷。

3 疼痛时取热水袋装上热水，平躺用热水袋放肚脐上15-30分钟，可以缓解疼痛，但不可以按摩肚子。

注意事项

月经期不要吃辛辣食物，饮酒吸烟，严禁吃冷冻食物，喝冷饮。