怎么产后预防妊娠纹？

概述

妊娠纹是蛮难看的，女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹。我怀孕的时候就长了，预防妊娠纹要从怀孕开始啊。基本上就跟那个西瓜肚差不多 发红的 一段一段的小虫一样蜘蛛网一样的密。

步骤/方法：

1 怀孕之后，我就坚持适度运动如散步，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高。孕妇最好是淋浴啊，这样比较好。

2 其次均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。平常吃的都清淡点。

3 最后，我们可以去购买专业的妊娠纹产品，我小姐妹就是去买的娇韵诗啊，据说效果蛮好的啊。使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹。

注意事项

预防妊娠纹要从平时的保养开始前。在怀孕的时候就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。平常自己也要多吃点水果，清单食品，都是对自己有利的啊。