怎么产后预防妊娠纹？_健康经验_快速问医生

概述

妊娠纹是蛮难看的，女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹。我怀孕的时候就长了，预防妊娠纹要从怀孕开始啊。基本上就跟那个西瓜肚差不多发红的一段一段的小虫一样蜘蛛网一样的密。

步骤/方法：

1 怀孕之后，我就坚持适度运动如散步，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高。孕妇最好是淋浴啊，这样比较好。

2 其次均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。平常吃的都清淡点。

3 最后，我们可以去购买专业的妊娠纹产品，我小姐妹就是去买的娇韵诗啊，据说效果蛮好的啊。使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹。

注意事项

预防妊娠纹要从平时的保养开始前。在怀孕的时候就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。平常自己也要多吃点水果，清单食品，都是对自己有利的啊。

怎么产后预防妊娠纹？