如何预防小儿便秘?

海诗月 分享 A-100%A+

2013-07-19 13:35:57
概述

宝宝的肠胃消化系统比较弱,家长们一定要注意,在饮食上给宝宝合适的食物,有助于宝宝消化的食物,以预防小儿便秘.

步骤/方法：

1 帮宝宝冲牛奶喝时适当的冲稀一些，让宝宝多吸收一些水份，加一些葡萄糖，好站碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。

2 给宝宝吃多一些含B族维生素的辅食,红薯、土豆还有各种豆类等辅食，对于促进宝宝肠子肌肉张力和通便是很有帮助的。也可多给宝宝熬一些粥,不仅营养,她很好消化,防止便秘.

3 多给宝宝喝一些汤类,多吃一些水果类易消化的食物,如番茄鸡蛋汤、蔬菜汤等.多喝果汁,新鲜水果榨出的果汁效果比较好，每天可给宝宝吃一根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，以增加润肠通便效果。

注意事项

多喝水,多吃水果,补充水分.

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