豆浆的禁忌_健康经验_快速问医生

概述

我原先以为豆浆是和纯牛奶相媲美的营养食品所以我非常热衷，一天三餐必喝，最后导致头发晕，反胃，腹泻的征兆产生，刚开始我认为是饮食问题，最后我看见豆浆饮食方法，才知道不正确的喝豆浆也是有坏处的；

步骤/方法：

1 不能加红糖，红糖有机物会导致豆浆沉淀，破坏营养

2 不能喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的含有有毒物质，会产生代谢问题，让人产生中毒现象；

3 喝豆浆不能够多喝，会导致人消化不好，导致腹胀腹痛现象，适当的喝营养价值更加丰富；

4 喝豆浆之前要吃点食物，不能够空腹喝，如果空腹会导致营养不能吸收相当于没有喝；

注意事项

六月大的婴儿最好不喝，不能喝药物一起饮用；最好弄好豆浆三四个小时之内喝最好；

豆浆的禁忌