女人夏季如何晒出好肤色

概述

现代社会，和美白相对应的，每黑一族也是风靡一世，成了时髦。使自己的皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，成了很多女性的不懈追求。日光浴，是最为自然的美黑方法，如何使皮肤晒出均匀美丽肤色，又不会出现雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌等问题。这就需要做足晒前晒中晒后的功课。

步骤/方法：

1 晒前做好身体清洁工作并选择最佳的日光浴时间。要想晒出健康美丽的肤色，准备工作必不可少。先要清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。要尽量避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。否则将顶着“红花菜”一样的肌肤，痛苦地度过后两个月。

2 晒中要按要求涂抹美黑霜。要想达到理想的美黑效果，涂抹美黑霜必不可少。我们选择美黑霜时要根据自己皮肤的类型和日晒的方式长短来进行。一般情况下，出门前20分钟涂抹一次，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。

3 晒后的善后工作也要引起重视。日光浴后，人体的水份挥发的比较严重，皮肤一般都相当干燥，这时要着重保湿，同时少吃含有丰富维生素B，或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

注意事项

身体虚弱的女性朋友不适宜日光浴。