爱美的你，如何减肥？_健康经验_快速问医生

概述

爱美的女士，皮肤光滑，细腻，可就是体重总是不满意。胖胖的，好自卑，怎么办啊？下面我来教你几招，不用打针吃药，就可以减肥的方法，介绍给你，希望对您有所帮助。

步骤/方法：

1 多喝柠檬水。柠檬水对清肠很有效的，我们每天都会吃很多东西，这些东西得不到及时的清理，就会在我们的身体中形成垃圾，日积月累，就会形成肥胖的身体，所以，如果我们想瘦下来，就必须要先清肠。

2 自制减肥茶。市场上买的减肥茶，大部分都会添加很多的化学成分，有的还会含有激素，喝了这些减肥茶大部分没有多大效果的，还会有副作用，即使有用了，也会反弹。教你一种自制的减肥茶，很有效。去何也，山楂，乌龙茶，六安茶适量，共研粗粉，之后用开水冲饮，大概一周，就能见效。

3 多喝花茶。我来教你一种自制的花茶，很有效果，比普通花茶效果好很多。去玫瑰花，茉莉花，代代花，川穹，荷叶适量，每天用开水冲饮，喝。一周见效，希望你能喜欢哦

注意事项

不要多吃减肥药。

爱美的你，如何减肥？