吃什么食物能补血

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2013-07-19 13:03:29
概述

脸色暗黄、嘴唇发紫、没有精神头，总感觉身体特别的疲乏，还会有头晕的现象 ，这些症状都属于贫血的症状。今天让我来为大家分享吃什么食物能补血。

步骤/方法：

1 吃东北黑木耳补血，木耳是东北的特产，根据独特地地势生长出来 的，对治疗因为贫血而引起的头晕有一定的作用。

2 阿胶也可以补血，阿胶是非常有营养的滋补品，把阿胶先研成粉末的状态 ，再每天坚持喝一杯，喝一个疗程左右 效果明显。

3 大枣也能补血，把大枣和银耳做成粥状，可以 是一杯很好的美容饮品，还可以给身体补血。

注意事项

每天坚持喝。

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