怎么治疗严重的打鼾症状？_健康经验_快速问医生

概述

人一辈子睡觉的时候难免会出现打鼾的现象，有时候会因为人太累了，但是如果经常性的出现鼾声如雷的现象就应该引起注意了，这是人体出现了不健康的现象，面对这种情况，我们应该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 出现经常性的打鼾，多数是因为人体过于肥胖，所以患者应该加强体育锻炼，而且要大量锻炼，减肥

2 睡觉的时候，爱打鼾的人应该尽量侧身睡觉，而不要保持仰卧的姿势，侧身睡觉有利于加强呼吸顺畅，还要有一个软硬高度适合的枕头

3 泡热水脚也可以有效的减轻睡觉打鼾，睡觉前可以泡一个热水脚，可是使全身得到放松

注意事项

睡觉打鼾一定要早治疗，否则会留下严重健康隐患

怎么治疗严重的打鼾症状？