痛经的原因?

琦乐思怡 分享 A-100%A+

2013-07-19 13:07:46
概述

痛经呢,大家都有过,只是程度不一样,最近呢,我疼的特别厉害,像是天塌下来了,去医院检查大夫给我拿了一些药,病叮嘱我一些注意事项,这些事项都会引起痛经的,在此呢也提醒大家注意。

步骤/方法:

1 首要是压力大,现在女性呢都是坐办公室的,长期封锁在办公室里,压力自然会很大,在办公室工作的女性呢应该适当的到外面散散步,工作久了,听首轻音乐,释放一下压力。痛经就不会光顾了。

2 其次呢还有作息时间,同样呢办公室的女性常常加班到很晚,早上起得很晚,大家调整一下,晚上10点前就休息,早上6点左右起来到广场或者公园慢跑半小时,吧作息时间调整过来会减少痛经的。

3 有句谚语“冬天穿裙子,美丽动人”,在只顾美丽的同时不注意保暖,因此痛经就光顾了,所以提醒大家注意保暖,尤其是秋冬季节,一定要注意子宫的保暖。

注意事项

大家一定要注意保暖,秋冬季节多穿衣服,在夏季不要在空调屋里待很长时间。

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