教你怎么摆脱大象腿_健康经验_快速问医生

概述

生完孩子以后，体重增加了不少，尤其是大腿，胖的我自己都不忍心看。于是我下决心要减肥，而且先从大腿开始下手。通过一段时间的努力，我现在的腿部已经可以用线条均匀来形容啦。下面我就给大家的介绍介绍我的减肥方法。

步骤/方法：

1 我是虚胖，身体新陈代谢不好，就容易导致虚胖！我自己针对这一块来做身体调理！原则就是清淡，低盐，低油腻，多摄取一些利尿，消肿的天然食物！比如冬瓜炖鸭肉；多吃水果，水果当水喝！

2 减肥会消耗很多能量，肾会吃不消。我也会给肾补充正能量，比如“红枣西洋参炖鹧鸪”。反正呢，减肥归减肥，营养还是要做到很全面的！有棒棒的身体，才能跟脂肪战斗！

3 补充能量后，我第一个选择是健康的针灸减肥！两周后，我很明显感觉到我的裤子松垮了！

注意事项

针灸是个好的主导线，但是你要额外平时做点小按摩！

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