常吃这些对孩子身体好

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2013-07-19 11:57:41
概述

要想把孩子养好，就要从小为孩子的身体打好基础，孩子有了好体质才能从小就赢在起跑线，孩子爱吃的东西通常是油炸类的高热量食品，让孩子吃这些才能让孩子的身体越养越好

步骤/方法：

1 多吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量很高，一天两个鸡蛋有利于孩子脑部发育

2 多喝牛奶，牛奶依然是每顿早餐必不可少的选择，多喝牛奶可以帮助孩子增强营养

3 每日2颗核桃，核桃虽然比较贵，但是它贵在自身价值，核桃可以帮助孩子脑部发育，提高记忆力。让孩子越来越聪明

注意事项

不要让孩子吃过多零食和油炸类食品，否则适得其反

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