夏天爱出汗我们应该吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

到了夏天，酷暑难耐，而且流汗是不可避免的，然而有些人的汗水像“瀑布”一样，多得不得了，给人带来巨大的烦恼。然而，只要我们合理的“吃”其实也能止汗，那么应该吃些什么呢？下面我和大家分享一下

步骤/方法：

1 首先可以吃一些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。可以防止汗流过多

2 苦味食物也是止汗一个不错的选择，如苦瓜、蒲公英、茶叶等。这些食物都是夏季有效的祛暑神物

3 还可以吃一些菠菜、大葱、芹菜等，这是食物都能有效的解热祛暑，防止头胀，流汗不止等

注意事项

好好吃也是能防暑的哟!

夏天爱出汗我们应该吃什么？