戴胸罩的注意事项，不要把病带出来。

概述

很多女性不会带胸罩，有的带的不好看，有的带的太紧或是太松了。还有的人带着乳罩，把奶头裸出来了，真是让人可笑。怎样健康的带乳罩呢？这是现在要说的话题；

步骤/方法：

1 不要带乳罩过紧。这是很重要的。过紧就会影响局部的血液循环，很多人患了乳腺增生就是与带乳罩过紧有关。在没有发明乳罩的时候，乳腺病的发病率很低，随着乳罩的越来越推广，乳腺病就越来越多了。这事不得不引起人们的注意！

2 建议晚上睡觉前要把乳罩卸下来。也就是说不要带着乳罩睡觉。

3 经常按摩乳房有利于乳房的健康。可以睡觉前自行按摩，适当的按摩就可以的了。

注意事项

注意；不要带的过紧。不要着急上火。每天有个好心情，也是很重要的了。祝你健康。