男人早泄自救手册!

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2013-07-19 10:57:28
概述

在性生活过程中,男人最怕的就是草草了事,还没尽兴小弟弟就使不上力了。这男女运动可是门技术活,没有扎实的功力是达不到水准的,你要来好好学习啦!

步骤/方法:

1 如果你有早泄症状,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2 我们要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

3 我们不能因为早泄而随便用药!依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

4 还需要进行适当的饮食调养,多吃壮阳食物能增强精子活力,提高性欲。早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

5 最后我们要提高身体的素质,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

注意事项

需要注意的是:当你是严重型早泄时,必须去医院进行有效的治疗了!

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