怀孕以后应该注意什么

概述

现在越来越多的年轻夫妻怀孕了以后,不知道该注意些什么,更有的觉得自己怀孕以后和平时没有什么区别,所以对一些吃的东西一定都不讲究，觉得在月子里面才会禁食的.其实怀孕的时候也是要注意.

步骤/方法：

1 首先怀孕以后要忌剧烈的运动,毕竟怀孕了和平时的体质不一样,如果太剧烈的运动就会造成流产,

2 其次，平时的饮食要注意荤素搭配，不能为了减肥或者别的什么原因,这样会导致宝宝的营养跟不上,出现早产,

3 最后就是要忌食寒凉的食物,尤其是雪糕之类的,这些东西吃多了以后，造成体内寒气多多，出现一些疾病,从而导致流产.

注意事项

怀孕了以后一定要注意一些不能吃的食物,最好不要吃，尤其是一些辛辣刺激性的食物,吃的过多，会引起上火.