怎么预防口臭比较好_健康经验_快速问医生

概述

很多人都有一种叫做口臭的毛病，这种病常常是由于爱吃零食，又不注意口腔卫生造成的，它令自己感到不舒服，在许多场合也让别人讨厌。羡慕我来和大家说说怎么预防这种病，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 刷舌头对预防口臭有很多的帮助。刷舌头要选柔软的舌头，而且动作不可以过大，以免损伤舌头上的组织。

2 用餐时少吃一些油腻的，辛辣的食物。多吃类似于新鲜瓜果等清淡的食物。一定要做大戒烟戒酒。多喝水，可以减少口臭在口中的残留。

3 经常嚼无糖类口香糖有助于祛除牙缝里的食物残留和牙面上的软垢。有利于我们祛除嘴巴上面的口臭。切记不可乱用药物。

注意事项

注意休息。

怎么预防口臭比较好