影响孩子智力的四个饮食习惯

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2013-07-19 11:37:20
概述

孩子在六岁以前是智力发展的最佳时期,这期间要尽量避免让孩子吃一些影响智力发展的食物,也要避免孩子养成影响智力的饮食习惯。下面就来了解哪些饮食习惯会影响孩子的智力发展。

步骤/方法:

1 不吃早餐会影响孩子智力,不吃早餐会导致无法提供正常的血糖供给,会使供应给大脑的营养不足,时间长了,会损害大脑导致智力下降。

2 不吃粗纤维蔬菜会影响孩子智商,粗纤维蔬菜有通便的作用,如果不吃或者少吃会延长大便在肠道中停留时间,人体会吸收过多的有害物质,通过血液流通会进入大脑侵害中枢神经,影响智力发展。

3 偏爱甜食,吃过多甜食会导致智力下降,吃过多甜食会影响孩子食欲,长期不爱吃饭就无法补充各种蛋白质和营养素,从而影响大脑发育。

4 长期吃的过饱也会影响孩子智力,吃得太饱会导致大脑中纤维芽细胞生长因子增多,这种物质过多会导致脑动脉硬化,长期吃得过饱就会影响孩子智力发展。

注意事项

合理安排孩子饮食,忌挑食。

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