容易脱发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

去年，不知道什么原因，自己经常莫名其妙的掉头发。以前头发挺多的，之后每次梳子只要一梳，就会有好多头发掉下来，到最后头发越来越少。那么，下面就来教教大家脱发了该怎么办。

步骤/方法：

1 平时多吃谷物、水果。减少蔬菜的摄入量，容易引起便秘而导致把血液给弄脏，影响发质，还会加快头发脱发速度。

2 梳子要选用黄杨木梳和猪鬃头刷，可以起到去头屑的作用，又能给按摩头皮，促进了血液循环，还避免了因为普通梳子给头皮和头发带来的刺激。

3 吹风机的温度要适宜，可以的话减少吹风机的使用。过高的温度会破坏毛发组织，损伤头发。平日里减少烫发染发的次数，因为烫发液染发液对头发影响较大，里面含有过多的化学物质，对头发都有一定的伤害。

4 要保持良好的精神状态。如果每天焦虑不安，压抑程度越大，脱发的速度也就随之越快。所以我们要学会放松自己，让自己有个良好的状态。还可以进行适当的运动，消除自己的疲劳状态。

注意事项

注意室内湿度，空气过干或过湿都会对头发产生影响。

容易脱发怎么办？