孕妇便秘怎么调理啊？

概述

我嫂子在怀孕5个月的时候，开始便秘，非常严重的。大便很干，或者一直没有上厕所的欲望，最多的时候3天多不大便，但是为了孩子，又不敢随便吃药，把家里人给急的。

步骤/方法：

1 后来我嫂子告诉我，孕妇便秘可千万不要吃医生开的什么开赛路之类的药物，那东西里面含有很多的泻药，对孩子肯定不好的。而且孕妇便秘大都是由于怀孕，所引起的内分泌失调有关，平时多注意饮食，多喝水就可以了！

2 由于不敢乱吃药，所以一直都是在饮食上特别注意，虽然没有完全好，但是又不是很严重。后来，她听一个从美国回来的朋友说，美国的医生遇到孕妇便秘，都会主推她们服用西梅汁，纯植物的，说是效果挺好的！后来，找在北京的朋友给带回来几盒，效果还挺好的，连天就见效了，大便一天一次，也不干了！

3 孕妇便秘一定要注意，千万不要随便吃药，否则可能对孩子产生不利影响！准妈妈们也一定要注意运动，不要老是坐在或者躺着，这样更容易引起便秘！

注意事项

准妈妈们平时要多吃蔬菜水果，便秘的时候，还可以适当的多吃一点香蕉等帮助消化的食物！