怎么预防女性过早的闭经呢？_健康经验_快速问医生

概述

这几天一直看着老妈的心情挺不好的，后来才知道我后院的李婶竟然闭经了，她比妈妈还要小好几岁，妈妈有点着急，担心自己也会过早的闭经，我特意问了我当医生的同学，其实避免过早的闭经还是有方法的，给妈妈解释了半天，终于开心点了，跟大家也分享一下吧。

步骤/方法：

1 预防过早闭经就是要注意自己月经的变化，有什么异常，比如说月经期延长，或者月经量减少，都要重视起来，必要的时候在医生的指导下服用雌激素。

2 避免过度的疲劳，女性更年期，因为孩子，家庭，老公等等，往往比较辛苦，建议应该多注意休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，提高自身的免疫力，加快血液的循环。

3 适当的注意营养的补充，比如多吃有利于养巢的食物，注意营养的均衡摄入，合理的进食一些禽肉、牛羊肉等，多吃蔬菜和水果，保持比较开朗愉快的心情等等。

注意事项

提前绝经是一种比较危险现象，女性朋友一定要注意哦。

怎么预防女性过早的闭经呢？