初孕妈妈如何防止上火？_健康经验_快速问医生

概述

有人说，妈妈是什么样的体质，将来出来的宝宝也是跟随妈妈一样，拥有一样的体质，初次怀孕的妈妈很是欣喜即将要诞生一个新的生命，但是这时候妈妈也要特别注意自己的身体，怎么样防止上火？

步骤/方法：

1 防止上火影响营养的供给，因此孕2月初期的时候是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要注意饮食，以保证营养供给充足，如果供不充足容易发生流产，威胁到宝宝。

2 为了不引起上火，孕妈妈要保证均衡的营养，不允许有一些挑食，也不要偏食，营养要均衡一些，要适量适当地摄入足量的蛋白质和脂肪，不能因喜欢而摄取高热量的东西，引起上火。

3 不要食用一些容易上火的食物，桂圆是一种性温大热的食物，孕妈妈不要多食，多食容易便秘上火，口干，胎热，出现一系列不良的情况。

注意事项

多吃一些蔬菜水果，低热量的东西。

初孕妈妈如何防止上火？