祛斑，不是难题_健康经验_快速问医生

概述

一晒太阳就长斑，而且下不去，皮肤就越发显得黑了，哎都被称为斑美人，为了祛斑想了很多办法，去过美容院，用过祛斑面膜，都没有用，后来斑还是被我折腾的淡下去了，想知道是什么办法吗？

步骤/方法：

1 防晒，每天都要做好防晒工作。出门前半个小时要涂好防晒霜。在办公室要做好防辐射工作，在电脑前放盆植物，或者一杯水都可以大大的降低电脑辐射对皮肤的伤害。

2 坚持做一些面膜，比如黄瓜、蛋清、珍珠粉加面粉做成面膜，或者牛奶面膜，或者蜂蜜，都是可以的，坚持几分钟，轻轻按摩，就可以消除晒后出现的斑

3 多吃一些含有维C的食物，比如西红柿、青菜、韭菜、青椒、黄瓜、橙汁、枣子、猕猴桃、橘子、柠檬等，也可以泡一些花茶如柠檬茶、菊花茶、玫瑰花茶等，都是可以达到淡化斑的作用

注意事项

1、做好防晒 2、坚持做一些美白面膜 3、多吃一些含有维c的食物

祛斑 ，不是难题