过度节食有什么副作用？

概述

爱美是女性的天性，但是如果为了爱美而过度节食减肥就不是什么值得提倡的事了，就拿我自己来说吧，前期过度节食后期身体遭罪，到现在我身体的免疫力还是比先前下降很多，到底过度节食减肥给我们带来了什么？

步骤/方法：

1 在过度节食的情况下，常常让我们的脑细胞凋亡，给我们带来了例如记忆力衰退、易患上老年痴呆等等，而且最关键的是脑细胞死亡后是很难再生的，这样造成的就是终生伤害了。

2 过度节食还让我们的胃不堪重负，常常因此患上严重的胃病，严重的甚至还需要通过手术来治疗，我正是由于过度节食才引起了严重的胃病，每天痛上一会儿简直是要命。

3 还容易使女性的生理特征逐渐丧失，经常听到说女人过度减肥导致闭经之类的，绝对不是危言耸听，因为在减肥过程中我也遭遇了停经两个月的经历。 总而言之，减肥一定要适度，不然很多毛病都是你想不到的。

注意事项

以上这些危害肯定不是危言耸听，大家在减肥的过程中还是要注意方式方法的。