夏季也要防寒啊。

概述

夏季酷暑难耐，人们用各种方法避暑降温。冷饮、凉食成了大家的不二选择。像我对象每天除了空调降温以外，还会晚上喝瓶冰镇啤酒，其实这对身体的损害是很大的。夏季人体毛孔大多处于打开状态，做好防寒工作成了重点。

步骤/方法：

1 家中空调不要温度太低，卧室空调不要低于25℃。现在几乎每个房间都有空调，如果开的时间过长，温度过低会使身体受寒太多，严重时还可出现面神经麻痹；

2 寒冷食物尽量不要吃，更不要晚上吃的过量。夏天人身体热量本来就少，如果再喝冰镇饮料，那对身体是有很大损伤的，长期这样不但影响肠胃还会会造成人体严重受寒。

3 工作环境温度太低的可以拿长衫来保护关节及腰背或戴护膝。如果一天八小时在温度过低的环境中工作，时间久了就会引发关节炎、肩周炎等疾病。

注意事项