孕妇食欲不振怎么办~

概述

气温较高会导致人食欲不振，对吃东西没有兴趣，而对于孕妇而言，这是更为严重的事情，社区营养不够会对宝宝的发育有很大影响，下面是解决方法

步骤/方法：

1 第一点，每天要少食多餐尽量避免特别油腻的和热量特别高的食物，每餐间接不要太长~，注意保持量的多少~切记不要吃得太多

2 在怀孕的时候不要挑食也不要特别喜好某一种口味的食物，不要挑食要每一周都社区一点，这样夏天才不会特别的挑食

3 如果实在吃不下去的时候要吃的比较浓缩精华的那种，像是煲汤，暗一些粥，要蛋白质和热量比较充足的~有助于吸收和身体的保持健康。

4 尽量不要使用那些药剂的营养补充~尽量用实物的补充来社区相应的营养，比如多吃蔬菜，如果不想吃可以切成丁可以煮成粥来使用。

注意事项