高血压禁忌的几种事项_健康经验_快速问医生

概述

我女朋友，年纪轻轻的有点高血压。去医院看过说没事，因为很轻。但是生活习惯要改，熬夜啊，饮酒啊。统统pass。下面有几个建议，告诉大家。

步骤/方法：

1 一定要控制体重哦。根据调查，体重肥胖者高血压的概率更大。平时少吃肉，多吃素。多喝水，都是很好的。

2 男同志们就不要再拼酒量了。喝酒对高血压患者很不好。然而女同志更得注意，女同志对酒的摄入量更低。不要喝酒哦。

3 要勤锻炼哦。现在宅男宅女越来越多，在家一躺一天，还玩电脑。有辐射的。打打乒乓球，跑跑步，减减肥。是必须的。

注意事项

懒惰的人们，奋起吧。

高血压禁忌的几种事项