盘点男人夏天美容补水食物_健康经验_快速问医生

概述

女人一到夏天无时无刻不在保养着自己，给自己的皮肤补水份，那么男人呢？其实在这炎热的夏天，男人更容易出汗，皮肤经常缺水。除了通过来喝水补充之外，我们还可以通过食物来补充皮肤所需的水份。

步骤/方法：

1 牛奶：牛奶是皮肤在晚上最喜欢的食品，它能改善皮肤的活跃性，增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，对于皮肤的补水，牛奶可谓是第一选择。

2 大豆：大豆里面含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，更能防止色素沉着于皮肤，是皮肤看起来更加的亮白

3 肉皮：肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而能充盈皮肤，减少皱纹，弹性蛋白能增加批发的弹性，能有效的起到预防皱纹的作用

注意事项

夏天炎热干燥，男性朋友们可不要忽略给自己的皮肤补补水哦

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