肥胖症 的治疗

概述

肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的疾病，一般脂肪在腹部，臀部，乳房等处，那么肥胖症 的治疗以下：

步骤/方法：

1 每天可以坚持体力劳动或身体锻炼（例如拖地，洗衣服，慢跑，游泳，打篮球，仰卧起坐等）可以有助于增强体内热能的消耗和减少脂肪的堆积在体内。

2 在睡前最好避免进食热量的食物（例如巧克力，啤酒，肥肉，烧烤的肉类，动物性脂肪等）会容易增多体内的胆固醇而造成肥胖症。

3 可以多按揉腹部的期门，中脘，关元等穴位各50次，最好以胀痛感为佳，这样可以有效减少腹部多余的脂肪，可以有效治疗肥胖症。

4 可以每天早晚都喝一杯白开水或蜂蜜水可以有效把体内过多的垃圾和脂肪排出肠胃，这样可以起到治疗肥胖症的作用。

5 可以多吃新鲜蔬菜水果（例如番薯，苹果，胡萝卜，芹菜，柠檬，韭菜等）有助于把体内脂肪排出体外，可以有效减轻肥胖症的病情。

注意事项