食道癌的预防方法有哪些？

概述

为了让癌病远离我们的生活，平时生活中也有许多需要注意饮食和生活规律，下面为大家介绍食道癌的预防方法有哪些？

步骤/方法：

1 平时应该多注意保护食管。要细嚼慢咽，能促进消化。狼吞虎咽会使食管受损。不要经常吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害，也不要吃太过刺激性的食物。

2 杜绝吃致癌的食物。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟，不酗酒，长期大量饮酒难免不食入致癌物。

3 吃东西要注意营养合理。要多吃新鲜蔬菜和水果，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但并不是一定要喝太多，最好是“品尝”，慢慢的喝才对身体有益。

注意事项

在病还有来临之前我们早做准备，就会把病拒之门外或者减轻发病率。