高龄女性备孕需要注意哪些

概述

好多女性为了事业或是能过二人世界，选择晚要宝宝，恕不知其实晚要宝宝的风险是很大的，那么高龄女性备孕应该注意哪些呢？

步骤/方法：

1 保护好卵巢，养成好的生活习惯，延缓卵子的老化。要做到不抽烟、不喝酒、有规律地作息，调节内分泌，做好避孕措施，避免流产带来的伤害，最好不要吃避孕药。

2 调整饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，多饮水，备孕前三个月要积极补充叶酸，戒喝咖啡，多运动。

3 做好所有应该做的孕前检查，把所有可能出现的问题都要考虑在内。改善居住环境，最好选择安静的地方居住。

4 保持身材，长期减肥不利于怀孕，而身材过于肥胖也不利于怀孕，更不利于保胎和分娩，保持正常的体重是非常重要的。

注意事项