月经期适合吃什么水果

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2013-07-17 16:10:17
概述

月经是每个女性朋友的好朋友，月经注意事项有很多，那么月经的时候适合吃什么水果呢？接下来我来告诉大家~

步骤/方法：

1 1、苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2 2、木瓜，木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3 月经期内还应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

注意事项

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