如何预防孩子近视眼？_健康经验_快速问医生

概述

放暑假了，我家的孩子整天不是看电视就是看电脑。真怕她的眼睛近视了，眼睛是心灵的窗户，一双漂亮的大眼睛带上一副眼镜那可不美观了。那么如何预防孩子近视眼呢？下面我们一起来分享一下。

步骤/方法：

1 注意用眼的姿势。孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸。孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”是保护孩子视力的一种科学手段。

2 注意用眼的时间。孩子每次看书或写字不要超过一小时，就要让孩子到户外活动活动，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。还要让孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。　　

3 注意用眼的光线。不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。

4 注意眼睛的营养。蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。孩子经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。　　

注意事项

如何预防孩子近视眼？