中医明目茶饮推荐

概述

随着越来越多的人使用电脑，对眼睛的伤害越来越厉害。从而致使越来越多的人关注对眼睛的保护。日常除了做一些眼保健操外，一些中医认为护眼明目的茶饮也值得大家一试。

步骤/方法：

1 清热明目茶 　　将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶或水杯内，用沸水冲泡后，代替普通茶叶，日常饮用。既消渴解热又对眼睛起到保健功效。

2 五味子蜂蜜茶 　先将五味子温火翻炒出香味与绿茶、蜜蒙花同煮三分钟。煮好后加入蜂蜜调匀，饮用。此茶具有养阴清热增强视力的功效。

3 菊花、决明子茶 将决明子捣碎，与菊花、山楂一同沸水泡开，饮用。决明子除有减肥的功效外，还具有缓解眼部干涩的作用。菊花更有清心明目的功效。同饮护眼极佳。

注意事项