宝宝们如何补钙_健康经验_快速问医生

概述

宝宝正是在长身体的时候，需要大量的钙，才能让宝宝健康的生长，那么宝宝们该如何补钙才正确呢？总不能吃钙片吧？

步骤/方法：

1 小虾米、海蛎子肉等海鲜切碎（要很碎哟），给宝宝们熬粥喝，海鲜里面的钙质很丰富，尤其是小虾米和海蛎子里面的钙更是多。这个粥最好是宝宝的晚餐，因为宝宝们吃晚饭就睡觉，比较有利于钙的吸收

2 要多带宝宝进行户外运动，容易促进钙的吸收，还能让宝宝的心情愉悦，让宝宝的身体壮壮的，不容易生病。但是睡前就不要让宝宝玩了，不然宝宝精神亢奋很难入睡。

3 宝宝在长身体的时候，家长们一定注意宝宝的坐姿和走路姿势，一定要把背挺直，不然长大了容易弯背，不好看。

注意事项

夏天宝宝不爱吃饭的话不妨给宝宝熬一点薄荷山楂粥

宝宝们如何补钙