腿抽筋是什么原因引起的？_健康经验_快速问医生

概述

我前段时间经常地腿部抽筋，有的时候跑完步抽筋，有的时候睡觉都抽筋，还有的时候莫名其妙的抽筋，抽筋是什么原因引起的啊？

步骤/方法：

1 假如你在校园，嬉戏玩耍跑步的时候会突然抽筋，主要是因为这种毫无戒备的突然的剧烈运动对肌肉的损伤很大。如果你突然地停下来，你的肌肉突然的放松下来，这时候就容易产生腿部的抽筋

2 再就是缺钙，钙可以降低神经的兴奋度，要是缺钙的话就会使神经出去兴奋中，很容易就会抽筋。

3 还有就是运动后错误的姿势，错误的姿势会造成是身体神经的极其不适应，所以就会抽筋

注意事项

腿抽筋是什么原因引起的？