夏天吃那些食物可以降火_健康经验_快速问医生

概述

最近一段时间天气异常的炎热，这让我每天没有食欲，一个星期都消瘦了一大圈，老妈看到我之后也是心疼，说什么本来天气就比较热，在加上年轻人火气旺盛，于是也是想着办法给我下火，这不这两天老妈做的几个菜吃了之后都很下火，下面我就和大家分享一下夏天吃那些食物能下火？

步骤/方法：

1 丝瓜是夏天里清热和解暑必不可少的食材，尤其是和肉在一起烧了之后会变得更有营养，对人体体内的除湿排毒都是很有功效的，可以选择夏天多吃。

2 研究表明海带含有丰富的微量元素钾，对改善人的口味有非常好的功效，尤其是夏天的时候多吃海带，还能预防中暑，同时更能健脾，让自己的胃口大开，夏天多吃也是不错的下火食材。

3 苦瓜被称为美容之王，不要看它长得有些丑，但是它的功效很大，尤其是夏天的时候多吃苦瓜，不仅能够排毒养颜，并且还能解除体能的余火，让心情变得轻松起来。可以选择在夏天多吃苦瓜炒蛋，绝对开胃下火。

注意事项

夏天吃那些食物可以降火