夏季怎么预防颈椎病

可爱妞爱老公 分享 A-100%A+

2013-07-17 15:59:54
概述

现在的白领十个有九个有颈椎病，最担心的也是颈椎不好了怎么办，所以我下面就给大家介绍下夏季咱们怎么预防颈椎病，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 夏天办公室一般都会开空调的，但是不要让空调里面的冷风直接吹到背上，要注意保暖。

2 在办公室做了2-3个小时之后要活动一下，串一下办公室也好，是做一个小运动也好，一定要多锻炼一下。

3 另外睡觉的时候不要开一整晚的空调，也不要睡在冷的凉席上，这样会使得颈椎的关节受凉的。

注意事项

猜你喜欢