最易引起近视的原因

概述

从一次次全国中小学生的身体素质调查情况来看，近视的人越来越多。一个班级戴眼镜的比例，随着年级的升高而上升。不难发现，现在近视越来越低龄化。导致近视的原因有很多，平时注意一下，说不定就可以不向其他人一样变成“四眼妹”。

步骤/方法：

1 遗传。这是有一定道理的，很多三四岁的小孩戴着厚厚的镜片，一般就是受到父母的影响。通常这样的小孩父母至少有一方有800度近视。

2 不正确用眼。熄灯之后躺在床上侧着身子玩手机，长期盯着电脑屏幕，玩游戏机一玩就是一个下午……越来越多的电子产品入驻我们的生活。不正确用眼使我们的瞳孔肌高度紧张，我们需要休息放松瞳孔肌。

3 睡眠不足。睡眠不足的孩子，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱。保证充足的睡眠，对放松眼睫状肌，平衡交感与副交感神经的功能，非常有意义。

注意事项