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2013-07-17 14:46:37我一直颈椎不好,头转来转去都僵硬的很非常难受,经常去按摩也不见效,后来自己去图书馆查阅相关资料,发现这个疗法又有趣又有效,尝试后发现真是十分有效果,发来分享给朋友们。
1 我们可以尝试放风筝,我们在放风筝的时候一般都挺胸抬头左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性。
2 其实我们放风筝有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊柱的代谢功能,既不损伤椎体,又可预防椎关节和韧带的退化。
3 还能够在视野开阔的地方吹吹风,放松放松心情,这是对身体的最好的恢复!
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