睡觉一会手指头发麻怎么办

概述

办公室工作的人都有这种经历，在午睡的时候，会选择在桌子上趴一会，来缓解身体的疲劳，休息20分钟左右后，就非常 的精神 ，但是有时还会有一些不舒服的症状。今天让我来为大家分享睡觉一会手指头发麻怎么办。

步骤/方法：

1 睡觉以后身体处在一个姿势 ，特别是趴在桌子上的时候，就会压迫胳膊上的动脉，产生手发麻的症状，这里需要用热毛巾放在手上，来缓解发麻的症状。

2 还可以取一盆温水，把手浸泡在水里，约15分钟左右 ，可以舒通手指的毛细血管，可以减轻手部发麻的症状。

3 我们要养好的生活习惯 ，不建议中午时叭在桌子上睡觉 ，这样不仅会使手发麻，还会压迫视神经系统。

注意事项