怎样可以增强孩子的免疫力

概述

孩子们和老人属于免疫力低下的人群，尤其是孩子们喜欢到人多的地方喜欢玩耍。所以孩子们容易感冒，发烧而且他们的免疫力没有完全发育痊愈过程比较慢，是家长们头疼的事情。那么我们怎样可以提高孩子的免疫力？

步骤/方法：

1 要给他们均衡的饮食，有的孩子不喜欢吃肉或者不喜欢吃蔬菜。这样会影响他们的发育而且损害他们的免疫力，我们做家长的要加强孩子的饮食均衡让他们做到不挑食。而且要避免过甜，冷冻的食品给孩子们。

2 不应该让孩子们吃得太饱，因为吃得太饱孩子们的胃肠道负担过重，容易引起消化不良和胃胀不适。那么作为家长的我们应该调理好孩子们摄入的食物量，避免他们腹胀。

3 培养他们良好的卫生习惯，有的孩子不注意卫生不喜欢洗澡，乱用手抓食物吃。其实我们应该培养好他们那些卫生习惯，尤其是要教他们病从口入的道理，让他们知道吃饭要先洗手，洗澡后才能睡觉的习惯。

注意事项

孩子们需要我们精心的照顾才能更好的成长。