脱发严重该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我爸爸妈妈都开始有轻微的脱发情况了，我也替爸妈做了很多方面的努力，找了很多的资料用了很多的产品。加上科学的知识理论作为基础，然后生活方面的改善，终于脱发有了很好的改善，今天我就把那些方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1 最重要的一个因素是精神，要放松自己的工作压力，生活压力等等，要有适当的放松，可以通过有空多听歌，多散散步放松一下。因为过度的压力会导致严重的脱发。

2 充足的睡眠时间，过度的劳累熬夜，或者是苦力活，算术活都会容易导致精气耗损过度导致脱发严重，所以需要适当的调整好休息时间，让自己劳逸结合。

3 油脂性脱发就是因为头皮分泌的油脂过多，所以需要饮食清淡，拒绝油腻。然后再每天洗头发一次，有效的去除油脂，防止因为油脂堆积而影响毛囊的生命力。

注意事项

脱发严重该怎么办？